…….. لنومٍ جيد لطفلك بأثناء النهار ….
تثبيت روتين معين لطفلك: قد يساعد الروتين طفلك على معرفة ما يتوقعه. كما يشجعه على إدراك أي الأوقات من اليوم عادة يشعر بالتعب، أو الجوع، أو الرغبة في اللعب. لا ينبغي عليكِ أن تكوني قاسية في مراقبة الساعة، لكن ترك بعض الأمور تحدث في نفس التوقيت تقريباً كل يوم، يساعدك أنت وطفلك في البقاء ضمن المسار الصحيح
عليك السماح له بأن يغفو في نفس مكانه: نظرياً، ينبغي على طفلك أن يغفو في نفس المكان الذي ينام فيه ليلاً، ما يجعله يربط النوم بمكان خاص ومحدد. يمكنه بالطبع أن يغفو في السيارة أو على عربته إذا كنتِ في مكان ما، لكن حاولي إعطاءه الفرصة للنوم في نفس المكان في أغلب الأوقات،إذا كان طفلك يذهب إلى الحضانة، دعيه يغفو في نفس المكان خلال أيام تواجده في البيت
إقضي بعض الوقت الهادئ مع طفلك قبل النوم: أسدلي الستائر، اقرئي كتاباً، أو غني أغنية لإعلان أن وقت القيلولة قد حان
مددي طفلك استعداداً للنوم عند تعبه: من الأخطاء الشائعة كثيراً بين الأمهات الانتظار طويلاً قبل أخذ طفلهم ليغفو. سيكون لديك فرصة عندما يشعر طفلك بالنعاس كي ينام بسهولة وبسرعة. إذا انتظرت لوقت أطول سيكون طفلكِ متعباً جداً وتزداد صعوبة نومه. تعلمي كيف تقرأين مؤشرات طفلك. بعض الأطفال يفركون أعينهم فيما يحدق آخرون في الفضاء. في اللحظة التى يخبرك فيها طفلك أنه متعب، مدديه ليحصل على قسط من النوم.
علميه أن ينام وحده: في عمر الثلاثة أشهر تقريباً، على طفلك أن يبدأ في تعلم كيفية تهدئة نفسه للنوم، سواء أكان عبر مصّ إبهامه، أو احتضانه بطانية أو لعبة مفضّلة لديه، أو ببساطة الانسحاب إلى النوم. ابدئي بإعطاء طفلك فرصة وضع نفسه في حالة النوم بدلاً من هزّه أو إطعامه حتى يغفو. بمجرد تعلم طفلك الاعتماد على نفسه، ستجدين أنه يغفو لفترات أطول.
ستطلّب مساعدتك لطفلك على تطوير عادات النوم الجيدة صبراً، لكن مع تأسيس ذلك في عمر مبكر، سوف تساعدين طفلك في الحصول على الكثير من النوم خلال الأشهر والسنوات المقبلة.
عالم كعكي والعناية بالطفل:))
الطفل، الاطفال، الاطفال، العناية بالطفل، العناية بالأطفال، العناية بطفلك، نوم طفلك، نوم الطفل، نوم الاطفال، نوم الطفل بالنهار، نوم الاطفال بالنهار، لنوم جيد لطفلك،
