بينت دراسة بريطانية أن أفضل علاج للتخفيف من أعراض الشخير المزعج، وهو ممارسة الغناء بصورة منتظمة.
ووفقًا لـ”ي بي سي” فإنّ مستشفى ديفون وإكستر الملكي أجرى تجارب سريرية على مرضى لمدة 3 أشهر، طلب منهم خلاله التدرب على الغناء لتحسين نبرة عضلات الحلق لديهم.
وأضافت أنّ أليسي أوجاي مديرة جوقة غنائية، ابتكرت تمارين لعلاج هذه الحالة المزعجة أسمتها “الغناء من أجل الشخير”، وتقوم بتدريب المرضى عليها، وجدت أنّ المرضى الذين غنوا أصوات (أونغ) و(غار) تمكنوا من تخفيف أو وقف الشخير الذي يعانون منه.
و الدراسة ذكرت أنّ 40% من الرجال البريطانيين، و25% من النساء البريطانيات يشخرون بشكل متكرر، و50% يشخرون في بعض الأحيان، لكن أكثر من 50% منهم لم يفعلوا أي شيء لمعالجة هذه المشكلة.
