تحتاجين إلى ما يلي:
– برطمان زجاجي.
– حبوب أو بقوليات.
– فلفل أسود مطحون أو غير مطحون (حسب الرغبة).
أول خطوة:
للحفاظ على البقوليات من التسوّس، ضعيها في برطمان زجاجي.
ثاني خطوة:
أضيفي ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود، ووزّعيها داخل البرطمان.
ثالث الخطوات:
غطّيها بإحكام، ثم هزّي البرطمان جيّداً.
