يٌعتبر البطيخ من الفواكه الصيفية الغنية بالفوائد والتي تمد الجسم بالعديد من الألياف والفيتامينات لصحة الجسم فهي تساعد على در البول والتخلص من الأملاح وخسارة الوزن حيث إنها تعطي شعوراً بالشبع .
فوائد قشر البطيخ :
- فيتامينات ومعادن مهمة لجسم الإنسان.
- التقليل من الأملاح التي توجد في الكلى.
- التخلص من الغازات والانتفاخ الموجود في البطن الناتج عن القولون.
- تجديد الدورة الدموية الموجودة في جسم الإنسان.
وإليكي هذا المقال للتعرف على الطريقة المناسبة للاستفادة من قشور البطيخ ,وهذه الطريقة هي :
- أولاً : نقطع قشر البطيخ إلى قطع صغيرة جداً، وبعد ذلك نضعها فترة في الشمس.
- بع ترك قشر البطيخ لي الشمس نتركه حتى يجف تماماً ثم نقوم بطحنه بشكل جيد.
- ثم نضع المادة المطحونة في وعاء ونتناول معلقة صغيرة من بودرة قشر البطيخ بشكل يومي في الصباح.
- بذلك نتمتع بالاستفادة من الفيتامينات والمعادن التي توجد في قشر البطيخ.
طريقة أٌخرى للاستفادة من قشر البطيخ :
- تقطيع قشر البطيخ لمكعبات صغيرة .
- وضعها بالماء على النار مع التقليب.
- بعد غلي الخليط نقوم بتناول ملعقة يوميا في الصباح.
تابعوا معنا المزيد من المقالات :
