تحضير شوربة الشوفان
المقادير: * ربع كيلو لحم * أربع جزرات * بصلة * حبة طماطم * نصف كوب شوفان * أربع أكواب ماء * ملح وبهار وقرن فلفل أخضر * ليمون أسود * ملعقة زيت نباتي التحضير : - يشوح البصل بزيت الزيتون ثم…
جيسيكا ألبا أفضل أم لهذا العام
كرّمت النجمة جيسيكا ألبا بجائزة “أفضل أم لهذا العام” وذلك في حفل خاص بعيد الأم أقيم أمس في بيفرلي هيلز -كاليفورنيا . وكانت جيسيكا برفقة زوجها كاش وارن وبناتها الثلاث هونور وهافين وجاين لينش . جيسيكا ارتدت فستاناً مليئاً بالأنوثة من Mary…
واجهي شمس الصيف
التعرّف إلى المخاطر الناجمة عن أشعة الشمس لمواجهتها، حسب إرشادات الطبيب في الصحّة العامة مايكل خوري. 1- الجفاف قد نصاب بالجفاف في أيّ وقت من السنة، ولكن الشكوى من هذه الحالة تزداد في الصيف. وفي الحالات القصوى، ترتفع حرارة جسم المرء…
استعيدي رشاقتك بعد الإنجاب
تمتعي بوزن مثالي بعد الإنجاب، واتبعي هذه النصائح الست لخفض وزنك: 1 *تناولي ما لا يقل عن 3 أكواب من الزبادي قليل الدسم يومياً (170 غراماً لكل كوب)، إذ تبيّن دراسة صادرة عن جامعة واشنطن أن الزبادي يمكن أن يغيّر قدرة الجسم على أيض الدهون…
لدغة العناكب المؤذية!
تنتشر العناكب في معظم الدول، وتختلف أنواعها، قد يحمل بعضها أخطاراً تودي بحياة من تلدغه، وخصوصاً الأطفال والمسنين. الاختصاصي في الصحّة العامّة د.سامي عاصي يسلّط الضوء على أنواع العناكب التي تؤذي الإنسان ويطلعك على أضرارها وكيفية معالجتها.…
صينية خضار مشكّلة
إليك المقادير: * 50 غراماً من البطاطس *30 غراماً من الجزر *20 غراماً من الفلفل الأخضر *20 غراماً من الفلفل الأصفر *20 غراماً من الفلفل الأحمر *60 غراماً من الفطر * 30 غراماً من الباذنجان * 20 غراماً من الذرة *20 غراماً من الكوسى *15 غراماً…
الكبّة بالصينية
المقادير : *كيلوغرام من لحم الهبرة الخالي من الشحم *نصف كيلوغرام من البرغل الناعم المنقّى *ملعقة صغيرة من البهارات المشكّلة *نصف ملعقة صغيرة من القرفة *ملعقة كبيرة وربع الملعقة من الملح *حبّة من البصل مفرومة *ثلاثة أرباع كوب من السمن…
شاكيرا تعرض نفسها وهي مرتدية صدرية من الالماس
تألقت نجمة الغناء الكولومبية شاكيرا السبت 11 مايو الجاري مرتدية صدرية من الألماس، خلال مشاركتها في حفل “وانجو تانجو”، والذي أقامته إذاعة “كيس إف إم”. وارتدت شاكيرا على صدريتها المبتكرة والجديدة بلوزة بيضاء، وبنطال جينز، وحذاء “بوط” ذو رقبة…
جينفر لورانس تتعرض لحادث سقوط للمرة الثانيه
حضرت النجمة جينيفر لورانس العرض الأول لفيلم X-Men: Days of Future Past وذلك يوم امس في نيويورك . وتألقت جينيفر بفستان من تصميم Jason Wu.وقد تم تصوير ها أثناء تعرضها لموقف محرج، فقد سقطت من على السلالم وذلك أثناء عرض فيلمها الجديد ” X-Men:…
تعرفي على مشاهير هوليود النحيفات
أشتهرت هوليوود بالقوام المثالي لنجومها سواء الممثلات أو الممثلين وحتى الصاعدين منهم نجدهم بعد فترة يتشكلون تماماً مثل النجمات السابقات بالنحافة والخصر الصغير ولكن تفشت ظاهره مؤخراً في هوليوود وهي النحافة المرعبة حتى أصبحن الممثلات يقبعن تحت…