سلطات

المقادير : *    حبة صغيرة فليفلة خضراء مقطعة *    كأس ذرة مسلوقة كأس *    ليمون *    علبة تونة *    فلفل اسود *    ملح التحضير : - نهرس التونة جديداً في طبق. - نضيف للتونة المايونيز والذرة ونقلبهم جيداً و نضيف الفليفلة…

المقادير:  *   4 حبات بطاطا مسلوقة. *   2 بصل أخضر. *   ورقتان نعنع. *   ربع كوب بقدونس مفروم . *   2 ملعقة صغيره عصير الليمون. *   رشة ملح. *   4 ملاعق كبيره زيت زيتون. *   فلفل أسود. التحضير : - تقشر البطاطا المسلوقة…

المقادير: *   2 باقة بقدونس مفروم ناعم . *   ربع باقة نعنع مفروم ناعم . *   3 حبات بندورة مفروم ناعم . *   بصلة خضراء مقطعة ناعم . *   4 ملاعق كبيرة عصير ليمون . *   4 ملاعق كبيرة زيت زيتون . *   ملعقة صغيرة ملح . *   ربع كوب…

المقادير : *    كوب معكرونة ملونة *    75 غرام جبنة موزاريلا بيضاء *    75 غرام جبنة صفراء *    ملعقة كبيرة كرفس مفروم *    75 غرام زيتون أسود *    2 حبة طماطم متوسط *    2 حبة خيار متوسط *    علبة تونة *    ملعقة كبيرة جوز حب *    2…

المقادير *    أفوكادو ,4 ثمرة *    بصل مقطع شرائح, حبة *    جرجير مفروم,200 جرام *    فجل مقطع شرائح,3 رأس *    صنوبر مقلي,30 جرام *    خس أفرنجي ,30 جرام *    نعناع أخضر *    عصير ليمون حامض *    زيت زيتون *    ملح *    فلفل  …

المقادير : *    زيت الزيتون *    عصير ليمون *    خل *    مايونيز ,2 ملعقة *    فاصوليا حمراء , كوب *    فاصوليا بيضاء , كوب *    زيتون أسود *    ذرة , كوب *    بليلة , كوب *    معكرونة , كوب التحضير : - اخلطي جميع البقوليات معاً. -…

المقادير : *   مايونيز ,10 ملاعق *    بهار أبيض , ملعقة متوسطة *    بيض مسلوق,3 حبات *    جزر ,3 حبات *    بطاطس ,2 حبة *    ملح , حسب الرغبة *    بازيلاء , كوب التحضير : - تقشر جميع الخضار وتفرم، ثم تسلق في الماء مدة 10 دقائق. -…

المقادير : *    بقدونس مفروم ناعم,100 جرام *    بصل مفروم ناعم, حبة *    أفوكادو مقطعّ, حبة *    بندورة مقطعة صغير جداً,2 حبة *    زيت زيتون ,3 ملعقة كبيرة *   عصير ليمون ,3 ملعقة كبيرة *   ملح , حسب الرغبة التحضير : - قومي بخلط جميع…