أمراض التدخين

سؤال يكرره القراء: "لقد حاولت الاقلاع عن التدخين ثلاث مرات. واقترح صديقي بدل الاقلاع عن السجائر فورا ان احاول الاقلاع عن هذه العادة تدريجيا. اي اسلوب هو الافضل؟" كانت النظرة التقليدية تقول ان اقامة "يوم للاقلاع عن التدخين" للتوقف عن…