إنقاص الوزن بعد الولادة

كثيرات هن النساء اللواتي يعانين من زيادة في الوزن، بعد الولادة، ولكنهن لا يفعلن شيئاً تجاه ذلك. اكتساب الوزن أمر سهل لايتطلب الكثير من الجهود، وماهو صعب في الحقيقة هو التخلص من الوزن الإضافي المكتسب؛ لأن الأمر يحتاج إلى الكثير القواعد…