الأرز

هل تصدق هذه الدراسة الغريبة فقد أظهرت نتائج جديدة وغريبة للغاية بشأن الأرز، كشفت عنها مؤخراً صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، حيث أشارت أن تناول الأرز سواء الأبيض أو البسمتى بشكل يومى منتظم يعد من الأمور الضرورية لتعزيز صحة الإنسان،…

المقادير : *    أرز بسمتي  3 كوب *    فطر مقطع شرائح 2 كوب *    حبة بصل شرائح *    بصل أخضر ناشف  عود *    ثوم مهروس 2 فص *    زيت  2 ملعقة كبيرة *    كزبرة ناشفة *    مرقة دجاج  4 كوب *    فلفل أسود *    ملح  التحضير : - أنقعي…

المقادير : *    فواكه مجففة *    زعفران ملعقة صغيرة *    ماء ورد ربع كوب *    زبيب *    فلفل نصف ملعقة صغيرة *    ملح ملعقة صغيرة *    زيت 4 ملعقة كبيرة *    أرز بسمتي كغ *    بصل مفروم مفروم 2 حبة *    ثوم مفروم 2 فص *    زنجبيل…

وجبةالدجاج والأرز اللذيذة للأطفال...... المكونات: 60 غراماً/أونصتان من البروكولي المغسولة والمقطّعة بطريقة ناعمة 30 غراماً /أونصة من صدر الدجاج المقطّع زيت زيتون خفيف أو مارغرين نباتي 45 غراماً/1.5 أونصة من الأرز إليك الطريقة: *سخني 90 مل …

المقادير : *    ملعقة صغيرة كمون *    حبة بصلة مفرومة ناعمة *    2 كوب أرز منقوع و مصفى *    كوب عدس صحيح مغسول و مصفى, *    ملعقة صغيرة البهار الحلو *    ملعقة صغيرة ملح *    فلفل أسود *    كوب زيت زيتون *    4 أكواب مرق…