الفيتامينات

يٌعتبر البطيخ من الفواكه الصيفية الغنية بالفوائد والتي تمد الجسم بالعديد من الألياف والفيتامينات لصحة الجسم فهي تساعد على در البول والتخلص من الأملاح وخسارة الوزن حيث إنها تعطي شعوراً بالشبع . فوائد قشر البطيخ : فيتامينات ومعادن مهمة…

حبات ياقوتية حمراء، إنه الرمان، لذيذ الطعم شهي والأكثر من ذلك شهرته الواسعة التي اكتسبها من كثرة فوائده الصحية. من قديم الزمان، زرعت أشجار الرمان، في آسيا. ومع مرور الوقت، بدأت تنتشر في العالم عندما زرعها المزارعون في كاليفورنيا ومن ثم في…

إنّ جهازنا الهضمي مجهّز لهضم مجموعة متنوّعة من الأطعمة خلال الوجبة الواحدة، بما فيها السلطة والطبق الرئيسي والفاكهة! في الواقع، يتميّز استهلاك قطعة من الفاكهة بعد الوجبة الكثير من الفوائد؛ أوّلاً، تحلّ الفاكهة محلّ التحلية عند الأشخاص…