النوم المضطرب يسبب أمراض القلب والسكري والسمنة….
إن النوم المستقر ومن دون تقلب أو توتر أو قلق، رغبة يتمناها كثيرون ممن يعانون من اضطرابات النوم، فخلال النوم تحدث بالجسم العديد من التغيرات التي يكون الجسم بحاجة إليها، وهناك بعض الحالات التي تزيد معها حاجة الجسم للنوم كالمرور بمرحلة…