نصائح صحية

- إذا قطعت الفاكهة أو قشرتيها ضعي عليها أربع كاسات ماء ممزوجة مع نصف عصير ليمونة حتى لا يسود لونها - عند إعداد السلطة لا تضعي عليها الليمون و الملح إلا وقت التقديم حتى لا تذبل خضرواتها - ضعي الموز في قصدير و ضعيه في الثلاجة حتى لا…