صحة

أظهرت دراسة أسترالية حديثة" أن كتابة رسالة قصيرة على الهاتف الجوال أو قراءتها أثناء المشي له أضرار ومخاطر كثيرة، تتجاوز مجرد تشتيت الانتباه واحتمال التعرض لحوادث جراء ذلك، بل تمتد إلى إضعاف القدرة على السير والاحتفاظ بالتوازن". وأجرى…

أظهرت نتائج العديد من الدراسات في أنحاء العالم أن تناول الافطار يرتبط بتحسن القدرة على التحمل في بداية النهار والقدرة على الاستيعاب الدراسي والقيام بواجبات العمل حيث يساعد الافطار على سد النقص في مستويات جلوكوز الدم صباحا…

التشقّقات الجلديّة أمرٌ طبيعيّ يحدث مع أكثر من 90% من النساء الحوامل. قد تختلف تلك الخطوط مع اختلاف لون البشرة. إذا كانت البشرة بيضاء تظهر التشقّقات بلون أحمر أو مائل إلى الزهريّ، أمّا إذا كانت سمراء فستظهر باللون الأبيض. تنتج تلك التشققات…

الوجبات السريعة تساهم فى الإصابة بمرض الزهايمر تعرف الوجبة السريعة بأنها الوجبة التي تحتوي على أطعمة سريعة التحضير وتكون غنية بالدهون والسكريات والزيوت والملح, مرتفعة السعرات الحرارية مثل قطع الدجاج المقلية والبرجر وقطع…

ومن منا لا يعشق الحلويات والسكاكر و يتمنى أن يقدم أمامه أصناف متنوعة من الحلويات المليئة بالشوكولا والكريمه ليلتهمها بشهية لا توصف ، لكن لكل هذا العشق للحلويات والسكريات ضريبة سندفع ثمنها غالياً إن لم نرشد استهلاكنا…

يحمل أكثر البالغين ما بين 10 إلى 40 شامة تنتشر على أجسادهم. ولا شك أن تحديد الفرق بين الشامة الطبيعية وتلك التي قد تكون علامة على السرطان أمرا ليس سهلا. لذا يقترح الكثير من الأطباء أن يتم فحص الشامات وبخاصة الكبيرة منها بشكل دوري مع ضرورة…

- إذا قطعت الفاكهة أو قشرتيها ضعي عليها أربع كاسات ماء ممزوجة مع نصف عصير ليمونة حتى لا يسود لونها - عند إعداد السلطة لا تضعي عليها الليمون و الملح إلا وقت التقديم حتى لا تذبل خضرواتها - ضعي الموز في قصدير و ضعيه في الثلاجة حتى لا…

الكثير منا يحب أن يتناول الأكل في المطاعم ولربما لأسباب عديده من باب التغير وكسر الروتين اليومي أو عدم توفر الوقت المناسب للمرأة العامله لكي تحضر الطعام في المنزل.لذلك يتم طلب الوجبات الجاهزه من المطاعم ولكن إنّ تناول الأكل في المطاعم يعدّ…

يجب أن نعلم  أن الأطعمة والعادات الغذائية غير السليمة والفوضوية، تؤثر على صحتنا وتساهم في زيادة معدل الوزن وإضعاف الجسم والكثير من التأثيرات السلبية الأخرى على صحة الإنسان. إلا أنه أخيراً أشار العلماء والأطباء الى أن تلك الفوضى الغذائية…

حذر باحثون بجامعة بون في ألمانيا من أن مشروبات الطاقة المليئة بمادة الكافيين يمكن أن تغير من طريقة نبضات القلب. وتمكن الفريق البحثي الألماني من إجراء فحوصات لـ17 شخصا بعد ساعة من تناولهم لأحد مشروبات الطاقة. وأظهرت الدراسة أن تقلصات القلب…